Hochzeitsforum - Hochzeitsorganisation

Hallo ihr lieben!!

Hatte die letzte Woche auch 2 "schlechte" Tage, da hat es mit meinen Punkten nicht so geklappt, aber das Wochenextra ist ja noch da... Habe also trotzdem 700 g abgenommen die Woche! Freu mich total!!! Hab aber auch 3x Sport gemacht!

Glückwunsch auch an alle Abnahmen und der Rest nicht den Kopf hängen lassen!!! Das wird schon noch!!

Dann oute ich mich auch mal... Hab mit 90 kg angefangen und jetzt gut 6,5 kg abgenommen. Muss auch sagen, dass ich mich schon wieder viel wohler fühle und die ersten schon sagen, dass man es vorallem im Gesicht bei mir sieht Ist ein schönes Gefühl! Bis zur Hochzeit bzw. zum Abflug in 7 Wochen möchte ich unbedingt eine 7 davor haben. Aber zuhause reicht mir und da sind es nur noch 2,2 kg! Das schaffe ich! Wobei ich natürlich auch mit mehr Abnahme zufrieden wäre. Werde bestimmt in den USA wieder ein paar Kilos drauf packen Ab 75 kg fühle ich mich dann auch wieder pudel wohl. Hatte sogar einmal 69 kg geschafft. Da hab ich mich gefühlt wie die Queen Ob ich es aber so weit schaffe, mal sehen... Laut BMI sind 70 kg allerdings das Max., dass ich wiegen darf. Da bin ich dann schon an der Grenze zum Übergewicht bei 169 cm. Die haben sie doch nicht mehr alle. da hatte ich echt eine tolle Figur!!

@ Peppi
Du hattest mit 80kg Kleidergröße 40 ??? Wie groß bist du denn??? Kleidergröße 40 hat mir mit 69 kg, wenn ich Glück hatte gepasst.

@ Sonne
Klar, darfst du dich einreihen.

@Jeniece oh super :) Das ist doch auch eine tolle Abnahme!! :) Haben quasi das gleiche abgenommen diese Woche :)

Jaja, der BMI ist immer ganz toll... ist echt nur eine Tendenz und sagt nicht wirklich viel aus... bei 80 kg wäre ich auch an der Grenze zum Übergewicht, war damals aber auch echt zufrieden! Bin 1,76 m groß... und es ist einigermaßen gut verteilt Aber auf die Kleidergröße kommt es mir nicht an, hauptsache ich fühle mich wohl :)

Herzlich Willkommen Sonne :)

LG

@jeniece: jaja, der bmi... mein täglicher feind... ich darf für die obergrenze höchstens 63 kg wiegen... hallo??? dann bin ich quasi weg

@sonne: herzlich willkommen :) hier darf jeder sein, der abnehmen möchte :) es fällt in der gruppe nämlich echt viel leichter; und hier muss sich niemand für sein gewicht schämen :)

@alle: jeder, die abgenommen hat, einen herzlichen glückwunsch :)

@me: ich dachte ja erst, dass das keine gute woche wird, aber diese woche ist die waage mein freund bilanz diese woche: -1,6 kg; gesamt: -1,9 kg mir fehlen noch 700 g bis zum ersten ziel *tschakka* und ab heute geht es wieder zum sport :)

@annatiger: danke nochmals für den trinkbeitrag... ich bin der festen überzeugung, dass das den unterschied gemacht hat :)

@Jeniece: Mensch, da hast du ja schon spitzenmäig was geschafft. Wie lange bist du schon am Abnehmen.

@BMI: Der kann mich mal

@tiffy: Super klasse!!!! Ich freue mich für dich. Endlich geht's voran. Gibt richtig viel Elan, oder?


@Trinken: Mein Feind ist die Flasche. Heute Morgen ging es gut, jetzt lasse ich nach. Ich glaube die Falsche bekomme ich nicht leer. Ich habe einfach keinen Durst.....
Ich bin momentan gefrustet, auch wenn ich nun mittlerweile weiß, dass Montags mehr drauf ist. Ich laufe auch nicht Gefahr zu Naschen oder ähnliches. Aber naja.... Heue ist allgemein nicht mein Tag

es gibt totaaaaaaaaaaaaaaaal viel elan :) und neue motivation... ich sehe endlich, dass es einen sinn macht, darauf zu achten, was ich esse :)

@trinken: ich zwinge mich echt total... wenn ich abends um 18 uhr merke, dass mir noch so und so viel liter fehlen, dann stell ich die flasche neben mich und trinke, bis mir fast schlecht wird allerdings hat das dann den nachteil, dass ich keinen film komplett gucken kann, weil ich ständig zur toilette muss aber ich stell mir dann immer vor, dass ich mein fett wegbringe und das macht mich dann ein bisschen glücklich

@ww: ich hab mal noch eine frage zu diesen 5% und den sternen... also, 5 % bedeutet doch, dass ich 5 % von meinem gewicht verloren habe... spricht, bei einem rein fiktiven gewicht von 92,5 kg (*hust*) sind 5 % abnahme ca. -4,3 kg... oder??? zählt man danach dann vom erreichten gewicht weiter??? also, dann 5% von den fiktiven 88,2 kg??? und das sternchen krieg ich für jede 5 kg, richtig???

@Tiffy toll dass du dich zum trinken zwingst!! Ich merke auch, wenn ich mehr trinke, ist die Waage netter zu mir super Ergebnis hast du da erzielt, echt Klasse!!! :)

@WW also man bekommt bei 3 kg einen Stern, bei 6 kg, bei 9 kg, also alle drei Kilo quasi :)
Genau, 5% Abnahme bedeutet 5% deines Körpergewichts! Wenn du die erreicht hast gibt es als nächstes den 10% Stern, also zehn Prozent von deinem Ausgangsgewicht. Es gibt noch nen 10 kg Stern... Mehr weiß ich gerad nicht bzw mehr Sterne hatte ich noch nicht (hab letztes Jahr mit WW schon fleißig abgenommen)....

@Tiffy: herzlichen Glückwunsch!
Den Gedanken mit dem Fett webgringen wenn ich Pipi muss habe ich auch schon öfter gehabt *g*

@me: ich hab mal zusammengerechnet: in 6 Wochen, waren es bei mir 16,5 cm weniger Umfang. Ich freue mich darüber ehrlichgesagt genauso arg wie über eine höhere Abnahme :) Denn bei den 700 Gramm hätte ich ja eigentlich keinen Grund zu Freude gehabt. Aber ich hoffe, dass es dann irgendwann dafür noch schneller geht, weil ich lauter kleine Fettverbrennungs-kraftwerke antrainiert habe.

@Kleidergröße: mir passen bei 78 Kilo immer noch meine Hosen in 38. Und auch die Oberteile habe ich maximal in 40, oft auch noch in 38.
Früher hatte ich komischerweise mit dem gleichen Gewicht Größe 42. Aber durch den regelmäßigen Sport scheint mein Gewicht sich fester und nicht so "unförmig" verteilt zu haben *g* Zu schwer bin ich aber trotzdem - aber zum Glück vom BMI nicht mehr so arg weit entfernt.

guten morgen ihr lieben

@tiffy glückwunsch zu der super abnahme

@trinken: ich muss mich auch echt anstrengen viel zu trinken, es gibt tage da klappt es besser und mal schlechter.

@me: ich hatte eine super abnahme, trotz sünden -1,3kg hätte ich nicht gedacht da es eigentlich echt keine gute woche war aber so macht es spaß, hab jetzt 5,6 kg abgenommen, fehlen noch 17kg ungefähr aber die schaffe ich auch noch. hoffe das ich nächste woche wieder sport machen kann, bin immoment ein bischen erkältet.

wünsche allen eine super woche und tschaka wir schaffen das

@ Rosalie
Hab am 09.01. angefangen.

@ Trinken
Am Wochenende hat es auch nicht mehr so gut geklappt. Auf Arbeit habe ich allerdings meine 1,5 L Flasche stehen und die pump ist ab, sodass ich mind. 2 L am Tag hab. Was schon super für mich ist!!

@ Tiffy und hexe
Glückwunsch zur guten Abnahme!!

@ Kleidergröße
Das ist ja der Wahnsinn!! Also an Größe 40 kann ich mich schon gar nicht mehr erinnern. Die hat mir auch nicht wirklich bei 69 kg gepasst. Röcke gehen da mal oder was mit Gummizug oder ansonsten – Keine Chance. Ist aber nicht schlimm!! Hauptsache man fühlt sich wohl und ich hab auch ganz schön Hüften! Aber die gehören eben zu mir

@ me
Auf der WW-Wage waren es gestern nur 200 g Hatte aber schwere Schuhe an Bin echt froh, dass ich mich auch zuhause wiege, sonst wäre ich ganz schön gefrustet!! Heute geht’s auch wieder zum Sport und messen wollte ich mich eigentlich auch mal wieder…

@ tiffy Herzlichen Glückwunsch! Endlich ruckt´s, das macht doch Mut zum Weitermachen!

@ jeniece 200g ist doch besser als gar nichts. Immer positiv denken

Das fällt mir im Moment allerdings auch ziemlich schwer. Ich bin müde und ziemlich unmotiviert. Die Punkte einzuhalten macht mir ganz schön zu schaffen und ich hoffe, dass mir das meine Waage am Sonntag dankt und ich dann einen Motivationsschub bekomme. Da muss ich jetzt durch, so konnte es nämlich nicht weitergehen. Und jetzt genug gejammert

Stagnation bei -3,6kg.
Bin ein bisschen frustriert. Aber ist ein Allgemeinzustand gerade. Daher werde ich mich heute selbst belohnen und mit das ExerBeat für die Wii holen. Sollte zwar eine Belohnung für -5kg sein aber das ist mir heute egal...

@Jeniece: Mir geht's ähnlich. Gr. 40..... Lange her..... Aber da kommen wir wieder hin.

Morgen Mädels,

an alle, die abgenommen haben:

Wenn ich sehe wie super das bei euch läuft, werde ich ganz schön neidisch. Bei mir scheint sich gar nix zu tun, obwohl ich immer in den Points bleibe und versuche alles richtig zu machen. Ich fühle mich schlanker, aber das ist auch schon alles. Bin gespannt was die Waage Mittwoch anzeigt, mir fehlen noch 700 g bis zum ersten Stern, aber wenn es so läuft wie die letzten zwei Wochen, dann wird das nix. Naja, mal schauen.

Ich habe diese Woche Urlaub und muss mich entsprechend auch zum Trinken zwingen... Und mit dem Sport klappt es auch noch nicht so gut. Hoffe das krieg ich die Woche besser hin. Im Moment bin ich nicht sooo super motiviert. Hoffe das gibt sich aber bald wieder und ist jetzt nur eine Phase.

Euch allen eine tolle Woche und noch viel Erfolg!

@Dorie: hast du dich denn auch vermessen?

Wie man in meinem Fall gut sieht, passiert nicht immer was auf der Waage. Aber Umfang habe ich trotzdem ordentlich verloren. Und ich fühle mich auch wieder schlanker.
Ich vermesse mich daher alle paar Wochen an den neuralgischen Punkten, dann sieht man auch, ob was passiert

@Annatiger: nein, vermessen hab ich mich noch nicht. Ich warte doch auf das Maßband, das ich kriege wenn ich die 5% schaffe.

Aber es baut mich auf, dass es nicht immer auch auf der Waage zu sehen sein muss. Meine Familie meint auch ich hätte viel abgenommen.

@Tiffy: um dir die Trennung vom Cola light noch ein wenig leichter zu machen, hier ein Link zu einer Homepage, die wir heute im Abnehmkurs empfohlen bekommen haben. Gib in der Suchmaske mal Aspartam ein.
Wenn man die "Nebenwirkungen" liest, dann will man glaub nicht mehr so viel davon trinken *g*
http://www.food-detektiv.de/suche.php

@Dorie: gell, das ist schön wenn man auf die Abnahme angesprochen wird :)

@dorie: weiter kopf hoch :) manchmal flutscht es dann auch auf einmal... und die hauptsache ist, dass man sich wohlfühlt... und vielleicht ist es wie bei annatiger...

@annatiger: den link gucke ich mir nächste woche an :) diese woche brauche ich meine cola light noch

@Rosalie: keinen zu großen frust aufkommen lassen... frust führt nur zu essen mir hat dr pape (schlank im schlaf) mal gesagt, dass der körper nach einiger gewichtsabnahme ersteinmal umso stärker versucht, an seine reserven zu klammern... unser körper ist nämlich evolutionstechnisch noch in der steinzeit hängen geblieben und hamstert für evtl hungersnoten und seinen hart verdienten vorrat will er sich dann nicht so einfach klauen lassen... ich finde es richtig gut, dass du deine belohnung dann einfach vorgezogen hast :) und nebenbei: -3,6 kg sind ja auch schon richtig gut...

@sonne: ich fand den anfang auch sehr schwer... man ist einfach daran gewohnt, dass essen mehr oder weniger unkontrolliert in sich hereinzustopfen und man muss sich dann halt umgewöhnen... aber das kommt :) wobei jeder dann mal schlechte tage hat... ich fühl mich momentan auch eher bescheiden... das wichtigste: durchhalten und nicht in alte verhaltensmuster fallen :)

@Kleidergröße: Größe 40... Hui, das waren noch Zeiten... Wobei ich noch Jeans in der Größe besitze... Meine Jeans Größe 32-36 hab ich aber vor 2 Jahren weggeschmissen Da hab ich mal reingepasst und ich bin mir nicht sicher, ob ein Bein heute da reinpassen würde, wenn man die beiden Hosenbeine zusammennähen würde (oder doch lieber ) ich trage in hosen 46 und in oberteilen 42/44... ich hab so die typische birnenform... alles, was ich esse rutscht direkt zum arsch durch

@jeniece: mühsam ernährt sich das eichhörnchen... 200 g sind 200 g... ohne wenn und aber :) und demnächst ziehst du einfach flipflops an egal, ob es regnet oder schneit

@me: ich bin zu blöd, um mich selbst zu vermessen ich wollte das auch versuchen, weil ich dachte, dass das auch noch ein ganz guter indikator sei, die abnahme zu dokumentieren... aber ich mess am selben tag an meiner meinung nach der selben stelle unterschiedliche ergebnisse also lass ich es einfach ^^

@Tiffy: ich habe mir die Mess-Stellen einfach gemerkt - z.B. 2 cm oberhalb vom Leberfleck oder genau auf Höhe vom Bauchnabel. Und dann muss man halt aufpassen, dass das Maßband nirgends durchhängt.
Das klappt ganz gut.

Wenn man einfach "drauflos" misst, wird es zumindest bei Armen und Beinen schwierig, immer die gleiche Stelle zu treffen *g*
Und nen Tattoo mit ner Mess-markierung war mir dann doch zu blöd *ggg*

@Cola light: kein Problem, innerhalb einer Woche wirst du davon sicher nicht gleich Alzheimer oder Krebs bekommen - oder wieder zunehmen *ggg*

@tiffy. Dankeschön! Mir bringt das hier ganz viel, dass man sich gegenseitig Mut macht, dass man merkt, dass es bei anderen auch mal stagniert... usw. Finde ich toll. Alleine hängt man ganz schnell in der Frustfalle.


@Annatiger: Irgendwie finde ich die Idee mit dem vermessen gut. Bei mir ist es auch so, dass ein paar Kilo optisch schon viel ausmachen. als werde ich es am Wochenende mal versuchen.


@me: Heute sieht es auch schon wieder besser aus. -600g, also -4,2kg. Wenn ich jetzt noch raus finde, was ich bloß am Wochenende verkehrt mache... an ein oder zwei Dickmanns kann's eigentlich nicht liegen.
Nun werde ich mich weiter mit dem Trinken beschäftigen. Momentan gibt's bei uns neben Wasser Getränke von Li*l. Linessa Apfel-Ananas-Mango. Zum Glück nicht so pervers süß, wie es klingt.

@Rosalie: ich vermesse mich regelmäßig, wenn ich am abnehmen bin.
Am Gürtel merkt man es zwar auch, aber ob auch was an den Armen, Beinen oder dem Busen passiert, merkt man dann doch nicht ganz so schnell :)

Hi Mädels,

ich hatte gestern einen Arzttermin und hab es nicht mehr zum Treffen geschafft, aber als ich mich daheim gewogen habe (mit Klamotten und Schuhe) hatte ich 1 kg weniger. Also selbst wenn die WW-Waage mehr anzeigt, müsste ich meinen ersten Stern geschafft haben.

Hab mich echt gefreut. Hoffe ich schaffe noch ein bisschen mehr bis nächste Woche.

Werde mir demnächst das Zumba für die Wii bestellen. Dann komm ich auch wieder etwas in Bewegung.

Drück euch die Daumen für eine weitere erfolgreiche Woche.

@Annatiger: Gürtel trage ich eigentlich nie. Also geht's am Wochenende ans vermessen.

@dorie: Heute kommt mein ExerBeat für die Wii. Spätestens am Wochenende könnte ich dir berichten, wie es ist. Fand ich eine nette Alternative für Zumba. (wobei ich Zumba auch nicht habe)
Glückwunsch zur Abnahme und zum Stern. Freut mich sehr für dich.

@me: Alles blöd. Hatte gestern einen schlechten Tag mit Schoki, Quittung gab's heute Morgen... Nun hoffe ich auf morgen früh. Habe für's Wochenende erst mal viele Erdbeeren gekauft, Als kleine Snacks.

@Rosalie: mach dir nix draus, manchmal passiert so ein kleiner Ausrutscher. Wenn du danach wieder richtig weitermachst ist es auch nicht so schlimm.

Ich hab gestern einen Yufka gegessen, weil ich dachte, dass der mit 14 PP noch ok ist und der locker in mein Budget gepasst hat. Wir hatten keine Zeit zu kochen und mein Schatz wollte einen Döner, und da bin ich schwach geworden... Tja, dummerweise hab ich übersehen, dass 300 g 14 PP haben und mein Yufka hat ungefähr 450 g gewogen... Damit waren dann 21 PP verbraucht und abends gab es nur noch Joghurt und Obst.

Im Budget war ich trotzdem noch und sowas mach ich ja selten, aber so kann man sich täuschen. Hätte ich so was unterwegs gegessen und somit nicht abgewogen, hätte ich gedacht ich hab nur 14 PP verbraucht und hätte mich ganz schön vertan.

Bin gespannt was du über das ExerBeat berichtest.

@dorie: glückwunsch zur abnahme ist doch super auch trotz das du dich mit deinen punkten vertan hast.

@wii: was ist das für ein spiel worüber ihr schreibt?

Heute war Tag der Wahrheit im Fitness-Studio (wiegen und messen).

In den letzten 4 Wochen habe ich laut Fitness-Waage 900 Gramm abgenommen. Davon sind 2,1 Kilo Fett
1,1 Kilo Muskeln sind dazugekommen und das Körperwasser ist auch mehr geworden.

Was ich beim Messen schon gemerkt hatte, hat die Analyse-Waage also heute schwarz auf weiß bestätigt.

Die Kursleiterin war total begeistert - sie meinte, die meisten würden am Anfang nicht nur Fett, sondern auch nen Haufen Muskeln und Wasser verlieren, weil sie zu wenig Muskelaufbautraining machen.
Aber um langfristig schlank zu werden und zu bleiben, wäre das nicht förderlich.
Jetzt weiß ich, dass ich auf dem richtigen Weg bin und hoffe, dass ich in nochmal 4 Wochen das Ergebnis weiter verbessern kann.

@Dorie: ich finde die Gramm-Angaben in den Führern teilweise entfernt von jeglicher Realität. Ich hab noch nie nen Yufka gesehen, der nur 300 Gramm wiegt. Oder ne Banane mit nur 100 Gramm. Auch bei der Angabe für Brezeln frage ich mich, wie sie auf die Gramm-Zahl kommen. ich habe noch keinen Bäcker gefunden, bei dem die Brezel nur 70 Gramm wiegt. Die wiegen teilweise bis zum doppelten. Dann liegt man ganz schnell ordentlich daneben und wundert sich, warum man nicht abnimmt...

@ Annatiger
Wow! Wie oft warst du in den letzten vier Wochen dort trainieren? Ich hätte gar nicht gedacht, dass man in vier Wochen 1,1 Kilo Muskeln aufbauen kann und wäre wahrscheinlich frustriert, weil es "nur" 900 gramm Abnahme sind So kann man sich täuschen... 2,1 Kilo Fett sind echt eine Menge. Herzlichen Glückwunsch! Machst du dieses Programm jetzt weiter?

Die Grammangaben im ww Programm-Manager sind wirklich nicht so super. Das hab ich in der ersten Woche auch schon rausgefunden. Alles nachzuwiegen ist aber auch lästig. Das mache ich jetzt in der ersten Zeit und dann hat man es wahrscheinlich irgendwann raus, was wieviel wiegt und kann es zu den Favoriten hinzufügen.

Sonntag ist mein Wiegetag und irgendwie glaube ich nicht, dass sich in der ersten Woche was getan hat. Dabei war ich dreimal zum Sport. Wahrscheinlich muss ich mich mehr in Geduld üben
Werde aber natürlich berichten.