Hochzeitsforum - Hochzeitsorganisation

das stimmt. Mit Einbildung und eisernem Willen...

*lach* Da habt ihr wohl recht.

Huhu! Ich schließe mich euch mal an
Traumziel wäre bis August 5 Kilo, aber zu viel darfs jetzt ja auch nicht mehr werden, sonst passt das Kleid nicht mehr.
Ich stelle eigentlich auch hauptsächlich auf KH-arme Ernährung um. Mein Mann ist im ersten Halbjahr im Veganer, daher gibts abends eh nur einen großen Salat.
Dann rüste ich noch auf zwei mal die Woche Zumba auf, das sollte doch was bewirken!
Was ich jetzt wieder starten wollte, ist die "seven" app. Da hat man eine Challenge, 7 Monate lang jeden Tag für 7 Minuten zu trainieren. Haben wir letztes Jahr schon gemacht, geht super schnell vorm Duschen in der früh. Vielleicht ist das ja auch was für euch! Ich fange heute an, dann hab ich genau sieben Monate bis zur Übergabe des Brautkleids

Hey ihr Lieben,

ich reihe mich auch ein ... Mein primäres Ziel ist nicht Abnehmen, sondern auch einfach fitter und straffer zu werden. Ich mache jetzt seit 2 Monaten für meine Verhältnisse echt diszipliniert Sport, im Schnitt 3x pro Woche, häufig aber auch 4-5x. Ich trainiere immer zu Hause mit YouTube-Videos (Step Aerobic, Pilates, BBP, Armtraining mit Hanteln ...). Im Moment macht es mir richtig Spaß und ich hoffe, dass ich das beibehalten kann (bin eigentlich die totale Couch Potato ...). Aber ich merke auch schon erste Erfolge und das motiviert natürlich.

Nicht so begeistert war ich, als die Waage mehr anzeigte als vor meinem "Sport-Programm" ... Ich hoffe einfach darauf, dass es das klassische "Muskeln sind schwerer als Fett" ist!

Hey ich mach auch mit 😉

3-5 kg wären toll bis zum sommer😊

ich probiere Low carb mit n wenig Sport.

Lg

Ich habe auch so eine App. Als Aufgabe habe ich eingestellt: 8 Gläser Wasser trinken, 2 x Treppe laufen statt Aufzug (passt für die Arbeit), 2 x 20 Hampelmann machen und auf gezuckerte Getränke verzichten.

Ich werde mir jetzt nen Plan machen, wann ich wie Sport mache. Eine Kombi aus DVD-Jillian und Wii-Sport werde ich wohl machen. Joggen ist nicht so meins...Z joggt sehr gern. Der nimmt aber auch unglaublich schnell ab *heul*

huhu,

Ich mache auch mit. Viele bekannt Gesichter hier das freut mich. Mein Z und ich essen nur morgens Kohlenhydrate. Des rest des tages ist LowCarb angesagt. Wir haben 1 Schmlemmertag das ist meist der Sonntag.
Sport wir auch regelmäsiger getrieben.
Leider haben wir seit Neujahr etwas geschludert aber jetzt wird es wieder voll durchgezogen.

Liebe Grüße

Ich nehme auch ab! Seit Oktober sind es bereits 6 kg ( hatte WEihnachten und Silvester zugelegt ) Es sollen auch noch 4 kg folgen bis Ende Februar, wenn nicht bin ich auch nicht böse aber schön wäre es Das Ganze mache ich mit Weight Watchers und Sport, klappt auch ganz gut da es hilft die Ernährung dauerhaft umzustellen und einem das Essen bewusst zu machen.

Z nimmt natürlich auch mit ab und ist super zufrieden, nur das Bier schmeckt ihm noch zu gut

Oh Du machst WW? Finde ich gut, habe ich auch mal eine Zeit lang gemacht.

Erstmal: Die, die hier mit Fotos als Avatar drin sind. Wenn ihr das (wirklich^^) seid, dann:
Mädels, ihr seht alle toll aus !
Und alle schlank, also: Nicht zu viel abnehmen

Ansonsten: Ich ziehe den Hut vor euch, wenn ihr es schafft, nur morgens KH zu essen. Bei uns verschiebt sich immer so viel, bin da viel zu luschig.... heute morgen gab es z.B. Apfel-Kiwi-Mango-Buttermilch-Smoothie, dafür mittags Laugenbrötchen. Ich krieg das nie hin, die KH nur morgens zu essen

Hallo Mädels,

ich bin auch schon seit letztem Jahr immer wieder dabei und habe bisher auch schon 8 Kilo geschafft.

Interessanterweise habe ich das geschafft, in dem ich einfach mal geschaut wieviel ich esse. Ich hab nämlich grundsätzlich gar nicht so verkehrt gegessen, nur einfach zuviel von allem.

Einen Tipp hab ich an alle die, die geschrieben haben sie essen Abends nichts oder nur wenig. Das ist leider nicht gut, weil der Körper dann denkt :Ups ich krieg nicht genug und fährt dann den Stoffwechsel runter und speichert alles was er danach kriegt. Das heisst ihr solltet immer schaun dass ihr Kalorien-Technisch euren Grundumsatz haltet. Ist für Frauen meistens zwischen 1700 und 2000 Kalorien. Wenn ihr viel weniger als das habt, dann tritt eben der Effekt ein.
LowCarb ist grundsätzlich nicht schlecht, aber muss auch richtig gemacht sein. Kohlehydrate lieber Mittags als Abends, oder direkt nach dem Sport.

Ich habe wie gesagt einfach mal geschaut wieviel ich mengenmässig gegessen habe. Und dann eine zeitlang mal abgewogen. Nudeln zum Beispiel: 80-100g ungekochte Nudeln sind vollkommen ausreichend wenn es nur Nudeln gibt. Wenn es als Beilage Nudeln gibt dann lieber nur 60g. Am Anfang hab ich immer gemeckert und gesagt, das reicht nicht und ich hab noch Hunger. Hier noch ein Tipp, einfach mal 20 Minuten warten. Wenn ihr dann immer noch Hunger habt, dann könnt ihr immernoch was essen. Aber meistens ist es dann auch gut.

Mein Ziel sind noch weitere 5 Kilo, die gehen jetzt aber leider etwas zäher wie die ersten 8.

Ich wünsche euch allen viel Erfolg!

Guten Morgen,

asalayuna leider seh ich nicht so aus wie auf dem Avatar ^^
Ja das mit den Kohlenhydraten ist das nicht ganz einfach aber effektiv.

wünsche euch ein schönes WE

Ich war jetzt zwei Tage nicht ganz so fit und konnte keinen Sport machen, und schon fehlt mir was ... Ist doch ein gutes Zeichen.

Ja, das mit dem "zu viel essen" stimmt leider bei mir auch. Gerade wenn es so kalt ist, habe ich aber irgendwie auch dauernd Hunger!

heut war die Waage wieder gut zu mir... 2,2 kg in 2,5 Wochen.. so kanns weitergehen *freu

Ich mache auch mit. Habe in den letzten 10 Wochen schon 12 kg abgenommen.
Meine Hochzeit ist am 21.05.16
Bis dahin will ich noch 10-12 kg abnehmen

Ich passe jetzt in Größe 46

Super Mai2016, weiter so

Hallo,

ich möchte nun auch wieder etwas mehr Sport machen.

Die Hochzeit rückt immer näher...23.04. ist es soweit.

Ich möchte meine Arme und meinen Bauch etwas straffen.

Anfang Januar habe ich angefangen 3x/ Woche auf dem Rennrad( auf eienr Rolle) innen zu fahren, jeweils ca. 30 Minuten.

Aber seit gut einer Woche, wird das leider komplett vernachlässigt.

Morgen habe ich noch Urlaub, da will ich das wieder in Angriff nehmen

Habe letztes Jahr mit Sport und gesunder Ernährung 10kg abgenommen. Bis zur Hochzeit würde ich gerne noch 2 kg schaffen, mehr aber keinesfalls, sonst habe ich nicht mehr genug Kurven für mein Kleid. Das saß nämlich auf Anhieb sehr gut, sodass nur die Länge geändert werden muss

Hey Leute 😊

Bin heute morgen auch auf die Wage. Denke läuft alles ganz gut obwohl ich doch hier und da kh zu mir nehme. Nach Weihnachten hatte ich 62 kilo auf der Wage. Jetzt bin ich schon bei 59,3. ( Bin halt nicht soo groß 😒)
Denke ist in Ordnung. Hab ja noch bis August Zeit und muss das Gewicht dann halten. Erstes Ziel ist 57 kg. Und Endziel 55!!
Liebe Grüße und halltet durch!! Hab n leckeres Rezept für ne Hackpfanne die ihr als Eintopf, suppe oderFüllung nutzen könnt . Und n leckeren Schafskäse dipp kenn ich auch. Also falls wäre Interesse hat kann er ja schreiben! 😉

Oh ja Charmed, immer her damit bin auch grad fleißig am Rezepte sammeln in Sachen LC. Hatte am letzten Wochenende eine so hammergeile Pizza und nen leckeren Schokoladenkuchen, abends noch Brotzeit mit Chiabrot und am Ende gerade mal 40g KH zu mir genommen.

Passt doch, was die Waage sagt. Außerdem hast du ja noch massig zeit.. Ich muss sehen, dass ich bis Anfang März noch einiges runterbekomme

Huhu,

ich hätte auch gerne die Rezepte! Bin nicht so die Küchenfee, da freue ich mich immer über Vorschläge, was man denn so kochen kann und wenn es noch kalorienarm ist, umso besser.

Ich schreibe jetzt einfach mal hier:
Hackfleischpfanne:

400gr Hack ( ich nehm halb um halb Light)
1 gr. Paprika
1Zwiebel
1-2 knoblauchzehen
1 dose stückige Tomaten
1Dose Kidney Bohne
1 Chili (optional)
1/4 Flasche creme fine

Erst das Gemüse anbraten dann das Hack zugeben. Wenn das Hack krümelig ist kommt der Rest rein. Je nachdem wie flüssig ihr das haben wollt könnt ihr mehr Tomaten oder Wasser zugeben. Durch die Creme find wirds nicht so langweilig. Würzen zu ich mit Paprika, Salz Pfeffer und Origano.

Käsedipp:
250gr Schafskäse
1 -2 grüne!!! Peperoni
Salz
Pfeffer
Origano

Schafskäse entweder in der Küchenmaschine zermatschen lassen oder per Hand und Löffel zu einer cremigen Konsistenz bringen.
Die Peperoni muss entweder im Ofen oder in der Pfanne gegrillt werden. Dann auch diese sehr fein schneiden und unterheben! Würzen und evtl. etwas Zitrone drauf.

@Charmed: Vielen Dank! Das hört sich wirklich lecker an, werde ich sicher demnächst mal nachkochen.

Super, danke Charmed

Hallo ihr Lieben!

Hatte ich hier schon was geschrieben? Glaube nicht...

Ich möchte natürlich auch knackig zum Alter schreiten =)
Meine Problemzone ist der Bauch und die Hüften nebendran. Sehe aus, als hätte ich immer nen Blähbauch...

War ja jetzt über 2 Wochen krank (immer noch nicht richtig gesund), vorher hatte ich mit dem 30 Days Shred von Jilian Michaels gestartet, an Tag 6 fing aber leider meine Grippe an (war zu Hause und hab nur gefuttert...). -.- Ich hab die Übungen größtenteils alle durchgehalten, hatte zwar den Muskelkater meines Lebens, aber ich wurde recht schnell fit und hatte mehr Elan. Ich hoffe, ab Montag bin ich vollständig kuriert und kann wieder starten, würde dann aber wieder von vorne anfangen.

Ich wiege jetzt so um die 60 kg bei 1,67, mein Wohlfühlgewicht liegt so unter 58/57 kg (wobei Muskeln ja schwerer sind), aber am meisten möchte ich wieder nen straffen Bauch und die bekannten "love handles" loswerden.

:)