Hochzeitsforum - Hochzeitsorganisation

guten morgen ihr lieben,

ich melde mich auch mal wieder zu wort.

Belohnung: wenn ich mein traumziel erreicht habe, gönne ich mir eine markenjeans. ich mag die total gerne, weil sie einfach nicht so ausleihern und gut sitzen. vorher gibt es keine belohnungen. nur das man sich halt abundzu mal was gönnt (schoki, chips & co)

@rosalie: auch von mir glückwunsch zum tollen shoppingerfolg :)))
wie viel hast du jetzt noch mal abgenommen? warst du auch UHU?

@rike: oh da bin ich ja auch mal gespannt. wie heißt das denn? würde gerne mal auf der inetseite gucken bin ja für neues immer zu haben.

@kosten ernährung: schatzi und ich haben eine haushaltskasse mit 400 euro. davon bezahlen wir essen, kosmetik, hygiene und versorgen auch unsere katzen (streu und nassfutter)...ich find das ist ok.
allerdings brauchen wir so gut wie kein geld für obst und gemüse ausgeben, sonst würden wir bestimmt nicht mit dem geld hinkommen. gehe viel beim discounter einkaufen und das was ich da nicht bekomme wird bei toom, rewe, oder real zugekauft.

@morgane: glückwunsch :)

hoffe ich habe jetzt nichts vergessen :)

@me: bei mir läuft es eigentlich ganz gut, gehe dreimal die woche zum sport und esse vernünftig. nicht punkte zählen oder so, sondern einfach vernünftig mit weniger kohlenhydrate und süßes fast nichts mehr...eine kleinigkeit brauche ich jeden tag. und ich trinke wieder mehr.
letzte woche hatte ich irgendwie minus 0,5 kilo, seitdem sind noch mal so zwischen 600gramm und 1,1 kilo runter, schwankt immer, aber selbst wenn es "nur" 600 gramm sind ist es ok. und die 7 wird hoffe ich ganz bald verschwinden, vermisse meine 6, die habe ich schon seit 8 monaten oder länger nicht mehr gehabt.

lg und ganz viel glück für alle für die weitere abnahme

mmmhhh "warst du auch UHU" ist wohl falsch was? aber ich glaube du weißt was ich meine oder? SORRY
DU BIST UHU !!! und das ja schon lange :)
was ich halt wissen wollte, ob du auch bei über hundert angefangen hast??

@Schilddrüse
letztes Jahr bei einem CT wurde mir Kontrastmittel gespritzt. Danach sind alle in helle Aufruhr verfallen, weil meine Schilddrüsenwerte offenbar eh schon besorgniserregend waren und sie mir das nicht hätten spritzen dürfen. Eindeutig eine Überfunktion (meine Güte, wieso bin ich überhaupt dick?!). Daraufhin bekam ich Tabletten und damit ging das Drama erst los. Denn: durch die Tabletten bin ich sofort satt, so dass ich schlagartig nur noch drei Bissen runterbekam, bei ca. fünf musste ich mich übergeben. Ich war deswegen sogar zwei mal im Krankenhaus. Die Ärzte behaupteten immer, das könne nicht von den Tabletten kommen. Die haben alles mögliche gedacht und mir sogar ein paar Lymphknoten entfernt weil sich dachten, dass ich Krebs haben könnte. Affen.
Mittlerweile weiß ich durch Selbstversuch, dass es tatsächlich die Tabletten sind. Und mittlerweile ist wirklich so ziemlich alles durcheinander, denn würde ich immer nur so viel essen, wie ich Hunger habe, würde ich zwei Bissen essen und gut. Deswegen muss ich jetzt immer mehr essen, als ich eigentlich möchte und weiß deswegen gar nicht mehr, welche Portionen die richtige Größe haben. Das klingt alles total bescheuert, ist es auch
Jedenfalls hoffe ich doch sehr, dass ich mit den bereits abgezählten Kalorien dieses Problem wegfällt. Ihr glaubt gar nicht, wie gespannt ich bin
Und ach ja: Da sie mir noch zwei mal Kontrastmittel spritzen mussten, weiß ich leider noch nicht, was für eine Grunderkrankung das ist mit der Überfunktion. Das einzige was ich weiß: Ich hab das seit mindestens 2005. Und Niemand hielt es für nötig, sich drum zu kümmern, frei nach dem Motto "Ach, ne Überfunktion, wie praktisch, dann nimmt die Dicke mal ab!". Schön wärs gewesen. Ich hab in der Zeit ewig viel zugenommen. Ich bin eine medizinische Anormalie. Immer

@Rosalie rewe gibts hier gar nicht. Wenn man die Discountartikel vom Edeka kauft, sind sie eh alle gleich, allerdings wird man da halt immer verführt, noch was anderes Tolles zu kaufen

@Kosten Lebensmittel
ich hab, als es mir schlechter ging, auch mal nur 20€ im monat für essen gehabt. das ging auch irgendwie. im moment genieße ich aber durchaus, dass ich ein wenig geld habe. kann sich ganz schnell wieder ändern.

*

Hallo ihr lieben,

ich möchte mich mal mit einklinken. Da der große tag auch schon in planung ist, möchte auch ich etwas abnehmen. ich habe dieses wochenende mit weightwatchers angefangen. 10 kilo sind das ziel. eigentlich bin ich nicht dick, aber es ist dennoch etwas dran.

ich habe schonmal mit weight watchers angefangen und habe sehr gut abgenommen. doch mit der zeit ist wieder etwas drauf gekommen, da es doch schmeckt ich würde das gerne wieder hinkriegen um auch wieder in alte hosen zu passen, die im moment ein bisschen kneifen :) natürlich möchte ich mein gewicht halten danach!
irgendwie hab ich das gefühl ich bin die ganze zeit am essen - wirklich eine klasse diät mal schauen was die nächsten wochen bringen.. ich hoffe ich bleibe motiviert :)
wie läuft es mit eurer motivation? und wie habt ihr die tiefs überstanden? es kommt ja immer mal ein zeitpunkt, an dem gar nix läuft...

lg :)

Herzlich willkommen, fairytale :)
Motivation? Hab ich erst gar keine

ich drückle aber die Daumen, dass du mehr davon hast als ich

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Hallo ihr Lieben,
ich reihe mich mal ein.
Meine Hochzeit ist nächsten Monat und ich möchte auch noch etwas abnehmen.
Ich bin seit letztem Sommer dabei und hab bei knapp 87kg angefangen. Momentan beweg ich mich zwischen 78 und 80kg. Irgendwann ist Ziel vorne wieder ne "6" zu haben, aber nicht bis nächsten Monat :)
Meine Motivation ist seit letztem Herbst hinüber, nachdem ich meinen zweiten Studienabschnitt begonnen habe und nun nur noch Stress hab, am lernen bin und mich wenig bewege. Die Kilos halten sich also hartnäckig

Seit kurzem mache ich wieder wöchentlich Sport und will dies in den nächsten Wochen noch steigern.

Was für Diäten macht ihr denn so??? Bzw. was habt ihr an eurer Ernährung geändert? Was macht ihr für Sport?
Habt ihr Erfahrung, was am effektivsten ist? z.B. Zumba???

Freue mich auf eure Antworten und wünsche euch allen noch viiiel Erfolg beim Abnehmen.

herzlich willkommen an alle neuen, ich wünsche euch ganz viel motivation und durchhalte vermögen.

@alle die abgenommen haben: super weiter so

@morgane: ist doch klasse das es jetzt wieder weiter abwärts geht

@rike: da bin ja aucg mal gespannt was du davon berichtest

@me: diese woche -1,7 kg hab jetzt im ganzen -10,2kg ich freu mich, einziges manko ist das jetzt erstmal schluss ist bis zur hz da am samstag schon mein kleid abgesteckt wurde und ich jetzt nicht mehr weiter abhnemen soll aber danch geht es weiter hab ja noch ein bischen vor mir würde gerne noch so 10-15 kg abnehmen.

@alle die abgenommen haben diese Woche: herzlichen Glückwunsch!

@Kruschel: die meisten von uns hier zählen WW-Points :)
Am effektivsten für die Abnahme ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Dazwischen dann noch ein paar zusätzliche Ausdauer-Einheiten, dann ist es perfekt.
Zumba ist zwar schon gut, aber so richtiges Krafttraining ist es doch nicht - fällt eher in die Kategorie Ausdauer mit einem bisschen Muskelaufbau.

@ Annatiger, gehst du da auch zu diesen Treffen oder machst du das eigenverantwortlich? Gibt es da ein Buch um sich in dieses Punktesystem reinzufuchsen??

Liebe Grüße

@ Morgane
Glückwunsch und danke für die Motivation! Wird schon wieder (hoffe ich)

@ Fairytale udn Kruschel
Willkommen und viel Erfolg

@ Hexe
Glückwunsch!!

@ Motivation
Die bewegt sich gen null, daher passiert auch gerade nichts

@ Sport
Ich geh schwimmen, joggen und mach Yoga und dann halt noch Krafttraining und das Training im Cheerleading

@Essen/Diät
Ich ernähr mich einfach nur gesund, viel Obst und Gemüse und Vollkorn. Würde ja mal abends Kohlenhydrate weglassen soll ja viel bringen aber das pack ich nicht. Gerade nach nem anstrengenden Tag mit Sport, Gartenarbeit oder sowas schreit mein Körper nach Kohlenhydraten

@me
Nichts neues, Donnerstag ist Wiegetag.

@Kruschel: vor 5 Jahren war ich ein halbes Jahr den Treffen. Das hat mir geholfen, das System zu verinnerlichen.
Als ich jetzt wegen Blutdruckmittel-Zunahme wieder von vorne anfangen musste, habe ich mich bei WW-Online angemeldet, weil das Programm inzwischen aktualisiert wurde.

Ein Buch zum reinlesen gibt es nicht. Der Einkaufsführer wird zwar manchmal im Internet gebraucht vertickt, aber nur mit dem Einkaufsführer alleine kommt man auch nicht weit.
Wenn du dich mit WW gar nicht auskennst, würde ich entweder für ein paar Monate das Online-Tool nutzen oder zu den Treffen gehen.

Hallo Mädels,

ihr macht das alle echt klasse, weiter so!! Ich klinke mich nun erst einmal aus. Mein Kleid wurde Montag abgesteckt und nun gilt es das Gewicht zu halten. Genau wie bei dir Hexe Ich möchte auch noch 10 kg abnehmen und werd dafür nach der Hochzeit nochmal alles geben!!!

Lg und bis bald :)

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@Herbst-Braut: Tolle Motivationshilfe. Ich habe mir eine richtig tolle Jacke gegönnt. Das war schon ein Anreiz hart zu bleiben. :)
Glückwunsch zu Abnahme. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.
Ich habe bei 90kg angefangen, war also UHU. :)

@Rike: Die Internetseite würde mich auch echt mal interessieren. Finde das Ganze ja schon spannend.
Mensch, da hast du ja echt was hinter dir. Dann drücke ich nun doppelt fest die Daumen, dass dir das bestellte Essen schmeckt und es für dich eine Geschichte ist!!!!

@Melfanja: Herzlichen Glückwunsch! 1,1kg! Toll!

@Fairytale: Herzlich Willkommen. Viel Erfolg für dein Vorhaben. Ich habe mir bei Tiefs einfach immer wieder innerlich gesagt "Du siehst, dass es klappt. Willst du alles für ein Stück Schokolade oder ähnliches, wieder kaputt machen?" Das geht gut. Man muss sich einfach vor Augen führen, was man schon geschafft hat und dass man eben noch mehr schaffen kann. Man muss nur durchhalten

@Kruschel: Dir auch ein herzliches Willkommen. Ich wollte eigentlich nur bis 75kg abnehmen, aber die 6 reizt mich auch ein ganz kleines bisschen. :)
Ich mache eine einfache Ernährungsumstellung gemischt mit FdH und durch mein Hobby habe ich eh immer viel Bewegung. Ich drücke dir die Daumen.

@Hexe: Glückwunsch zur Abnahme!! Naja dann pausierst du ein bisschen und übst dich schon mal in dem Thema "Gewicht halten". Dann bekommst du das nach deiner Gesamtabnahme auch super hin.

@Peppi: Dir wünsche ich auch viel Erfolge beim Gewicht halten und bis bald!

@me: Ein bisschen frustriert bin ich schon. Seit ca 1,5 Wochen dümpel ich nun zwischen 78 und 78,6kg rum. Passieren tut nichts, dabei esse ich genauso wie während ich abgenommen habe. Ist bestimmt nur eine kleine Durststrecke. Aber die nervt mich.

Rosalie was ist denn FdH?

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Haha okay...
Also würde ich die Hälfte essen würde ich nicht auf die Kalorien kommen die ich min. zu mir nehmen mus...

Moin Mädels,

herzlich Willkommen an Alle Neuen - schön, dass wir mehr werden

@ all: Das sieht doch gut aus - herzlichen Glückwunsch zur Abnahme! Wir sind toll!!!

@hexe und Peppi: Jetzt freut euch doch mal - Kleider sind abgesteckt und ich wette sie sehen traumhaft an Euch aus. So, jetzt mal Gedanken an Kilos abschalten und auf die Hochzeit freuen! Los!

@Training: Ich mach ja 2x die Woche eine Kombi aus Ausdauer und Kraftraining, ich würde schon sagen, dass das effektiv ist (laut dem Herrn Schatz hab ich jetzt schon einen sehr schönen Po ). Ich versuch heute abend mal den Zumba Einsteiger Kurs - der andere war mir zu stressig, da bin ich einfach zu spät eingestiegen, der hier liegt auch zeitlich für mich besser - aber Zumba mach ich eher zum Spaß (auch wenn ich pro Stunde dort locker 800kcal verbrenne).

@UHU: Ich weiß nimmer, wer es wissen wollte: mir fehlen jetzt noch 2,4kg. Dann bin ich ENDLICH wieder 2stellig - und dann gibt's ne große Belohnung Wellness-Tag!

@Belohnungen/Motivation: Also, was ich ja gelernt hab, ist nicht zu sagen; hey, ich will 30kg abnehmen in 6 Monaten (was eh unrealistisch ist), sondern sich kleine realistische 8 Wochen Ziele zu stecken, und sich dann auch zu belohnen, aber eben nicht mit Essen Deswegen gab's bei mir nach den ersten 8kg was, jetzt nach 10kg gab's den Sonnenhut und wenn es unter 100 ist (meine persönliche psychologische Grenze) gibt's den Wellness-Tag.

@FDH: Das hätte bei mir ja gar nicht funktioniert, ich hab mich ja eh schon normalerweise unter meinem Grundumsatz ernährt, das war mein erster großer Fehler, der zweite war das wenige Trinken und das dritte der Sport.

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@ Melfanja: Das waren meine 3 Fehler, warum es bisher mit dem Abnehmen nie so richtig funktioniert hat.
Aber das musste mir erstmal jemand erklären... und nun funktioniert es ja ganz gut.

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ich muss sagen, ich habe mich nie ungesund ernährt, es sind wirklich nur die kleinen dinge, wie zu viel öl (ich find das gehört einfach dazu als gescvhmacksträger) , mal hier ein kekschen, da ein gummibärchen oder dann auch mal ein paar chips auch mc doof oder burger king gehören bei mir nicht um alltag, sondern sehr viel obst und gemüse und natürlich sehr viel trinkne!

und natürlich fehlt der sport... aber ich finde da einfach keine zeit dafür, da ich immer bis 7 abends im büro sitze und danach einfach zu fertig bin...aber ich versuche mal ein paar bauchübungen mit einzubringen. :)

heute gehe ich mir eine waage kaufen. donnerstag werde ich mich seit samstag dann mal wiegen :) ich muss sagen ich bin überhaupt kein freund von waagen, weil ich es wichtiger finde, dass man etwas sieht als dass mir meine waage anzeigt: oh heute 200 gr zuviel... die bemerkt man doch gar nicht.

@ Melfanja: Ja genau, von allem zuwenig. Ich habe vorher keinen Sport gemacht (also zumindest die letzten Jahre), maximal 0,5l bis 1l am Tag getrunken (also Wasser o.Ä. - Kaffee hatte ich locker 2l am Tag ) und Essen war bei mir so: Unter der Woche war ich alleine, da hab ich nicht gefrühstückt, Mittags gab's Salat oder ein Brötchen und abends dann noch Joghurt oder ein Brot oder auch mal was kleines gekochtes - Kalorienaufnahme an so einem "normalen" Tag lag zwischen 800 und 1000kcal - und am Wochenende, wenn mein Schatz dann zuhause war gab's Frühstück, Mittag- und Abendessen, eventuell auch noch ein Döner zwischendurch und auch noch süße Teilchen für den Kaffee - Kalorienbilanz zwischen 2000 und 2500kcal am Tag Da hat meine Ernährungsberaterin dann mal die Hände überm Kopf zusammengeschlagen, mir meinen Grundumsatz errechnet und mir erklärt, dass ich den am Tag essen soll, und zwar jeden Tag und nicht solche Fasten/Fresstage hintereinander packen soll. Deshalb versuch ich jetzt jeden Tag auf meinen Grundumsatz zu kommen (der liegt so ca. bei 1800kcal) - deswegen wäre FDH bei mir keine Option.

@Waage: Man soll sich ja auch nicht jeden Tag wiegen, sondern nur einmal die Woche (höchstens) - ich persönlich brauch das schon als psychologische Kontrolle, aber ich würde mir nicht jeden Tag von dem Ding den Tag versauen lassen, nur weil da 200g mehr als gestern drauf stehen. Einmal die Woche reicht. Außerdem mess' ich ja meinen Umfang mit dem Maßband, und selbst wenn sich Kilomäßig nix tut, am Maßband seh ich eigentlich immer Erfolg