Hochzeitsforum - Hochzeitsorganisation

Hi Mädels,

ja Anna, mach mal lieber etwas langsamer. Nicht, dass du echt noch umkippst!

Die 1,2 kg hast du bestimmt schnell wieder runter, Kopf hoch. Du hast ja schon arg aufgepasst. Unser Coach sagt immer: stellt euch mal vor wie viel ihr zugenommen hättet, wenn ihr gar nicht aufgepasst hättet. Finde sie hat da echt recht. Wir essen alle schon viel bewusster. Da muss es auch manchmal drin sein, dass man eben nicht jeden Bissen zählt. Jetzt einfach wieder voll einsteigen und dann wird das!

@me: also ich hab letzten Mittwoch tatsächlich den Wanderpokal gekriegt für die beste Abnahme. Hab jetzt fast 11 kg runter und fühl mich echt gut damit. Bin auch voll motiviert. Die Leute fangen jetzt auch an zu sagen, dass ich doch unmöglich noch 20 kg abnehmen kann weil sonst ja nix mehr übrig ist. Geht runter wie Öl. Mal schauen wenn ich mich vorher wohl fühle lasse ich mein Wunschgewicht vielleicht hochsetzen, je nachdem. Aber erst mal müssen auf jeden Fall noch 10 kg runter. Also tschakka.

@Dorie: ich würde mit dem Wunschgewicht einfach versuchen, in den BMI zu kommen. Das ist dann langfristig die gesündere Alternative :)
Und selbst wenn es einem nicht so vorkommt: auch wenn man im BMI ist, ist immer noch genug "Mensch" übrig *g* Man muss ja nicht an die BMI-Untergrenze ran.

@me: auch wenn ich gestern nicht viel machen konnte im Sport, habe ich trotzdem heute Muskelkater. Aber ich glaube, der kommt eher vom five-Training als vom gewohnten Zirkeltraining.
Nachher fahr ich wieder ins Training, mal schauen was mein Kreislauf heute dazu sagt :)

Morgen Mädels,

mein Tag gestern war mal wieder von der Sorte "Wär ich bloß im Bett geblieben" - auf jeden Fall hatte ich heute morgen so schlechte Laune, dass ich dachte: Na hopp, Wiegetag, dann kannste ja gleich den Tag versauen, dann geht's so weiter wie gestern. Konnte ja die Woche keinen Sport machen wegen meinem Knie Also hab ich mich grummelnd mit halb zugeklebten Augen ins Bad verzogen, steig auf die Waage und muss zweimal hingucken 1,5kg weniger als letzte Woche - einfach so. Kein Sport, nur ans Essen gehalten (naja, bis auf 2 Rippen Schoki ) und flupp und wech.

Also ihr seht, manchmal geht's einfach so und ein anderes Mal kämpfen wir verbissen um 200g

Ich hoffe, euch motiviert meine Story auch ein bisschen, ich schau um 8 Uhr mal im Studio vorbei und teste, was mein Knie schon wieder kann.

Drück euch und tschakka!

@Morgi: super .)

Ich hoffe, bei mir wird es kommendes WE auch wieder besser auf der Waage.
War gestern und heute schon im Sport wieder erfolgreich. Und vorgestern ja zumindest die halbe Stunde bevor ich dann fast zusammengeklappt bin :)

Die Kondition war zum Glück gestern wieder da. Daher bin ich diese Woche schon wieder bei 27 Bewegungs-Points *freu*

Ich meld mich auch mal wieder. Recht frustriert. Ich habe 1,6kg zugenommen im Urlaub bzw. in 1 1/2 Wochen. Ich versteh's nicht recht, bei der vielen Bewegung und dem Sport. Das ist unfair. Aber nachdem Montag meine Motivation auf Urlaub war, kam sie gestern langsam wieder und nun wird absolut wieder durchgestartet.

@Rosalie: mir ging es mit dem Katholikentag ähnlich. Ich bin viel gelaufen und noch viel mehr gestanden. Körperlich ging das wirklich an meine Grenzen. Aber zugenommen habe ich trotzdem -das auswärts-essen hat einfach so mega rein, weil die halt nicht mit nur 1 TL Öl kochen...

@Annatiger: Da hast du natürlich recht. Wir hatten aber eine Ferienwohnung, somit konnte ich entscheiden, was wir essen. Und das war bis auf einmal Gyros mit Reis nichts anderes als wir zu Hause auch essen.

Naja, ich kämpfe nun dagegen an und bin schon 600g wieder los von der Zunahme. Mein neustes Laster, da ich seit Beginn der Abnahme nun schon 1 1/2 Konfektionsgrößen kleiner trage: Shoppen. Da ich nun auch in Läden einkaufen kann, um die ich vorher einen Bogen gemacht habe, weil mir die Sachen nie gepasst hatten, einkaufen kann... Mein armer Mann.

@all die abgenommen haben: Herzlichen Glückwunsch. Hatte ich ganz vergessen.

@dorie: Verdammte Axt du hast mich überholt! Das kratzt an meinem Ergeiz. Ich freu mich so für dich.

Morgen Mädels,

@Morgi: super, so kanns doch immer laufen!

@Anna: ja, das is mein Ziel, in den richtigen BMI zu kommen. Und dann je nachdem wie ich mich wohl fühle. Hoffe das klappt.

@Rosalie: hey, das kriegste schnell wieder runter, mach dir da keinen Kopf. Urlaub muss man auch mal genießen. Und das mit dem Shoppen kenn ich, geht mir auch so.

@me: naja ich bin krank, somit geht nicht viel. Hab nur 200 g abgenommen die Woche, aber besser als nix. Bin also im Großen und Ganzen soweit zufrieden. Hoffe es läuft dann wieder besser wenn die Erkältung weg ist.

Annatiger wrote:
@bondgirl: der "ich bin dann mal schlank"-Typ war schon 2x bei uns im Fitness zu einem Vortrag. Ist das gut? (Ich konnte an den Abenden nie)

Ich hab ja nur das Buch gelesen, leider keinen Vortrag gesehen. Das Buch ist eben recht unterhaltsam geschrieben und liest sich eben ganz gut. Allerdings denke ich, dass es wirklich nur was für blutige Anfänger ist, die eben von gar nichts eine Ahnung haben. Aber ich habs eben geschenkt bekommen und auch wenn es nicht wirklich etwas Neues war, hat es mich quasi bestätigt, dass es z.B. besser ist, abends die Kohlenhydrate wegzulassen. Das Buch würd ich mir so also eher nicht kaufen, aber so ein Vortrag ist sicher mal ganz unterhaltsam.

@dorie: 200 Gramm sind toll, wenn du krank bist. Wenn ich krank bin habe ich einen ganz schlimmen Jäger- und Sammlerinstinkt und denke immer nur, so ich was zu essen finden könnte. Ganz schlimm. :)

@BMI: Um an die Obergrenze zum Normalgewicht zu kommen, müsste ich 25kg abnehmen. Ich weiß nicht, da ich versuche realitisch zu bleiben, glaube ich nicht, dasss ich das je erreichen werde. Und wenn ich ehrlich bin, ich weiß auch gar nicht, ob ich das erreichen will.

@me: Ich hab ja einen vollkommen unnormalen "ich-wiege-mich"-Tick, sodass ich auch nachmittags noch mal auf die Waage krabbel, so nach der Arbeit. Normalerweise kann ich dann gut abschätzen, was mich am nächsten Morgen erwartet und wenn's negativ ist, ich das morgens wenigstens nicht so überraschend. So meine verrückte Ansicht. Laut Waage gestern Nachmittag hätte nichts passieren dürfen seit dem Gewicht von gestern morgen. Aber tada, erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Heute Morgen plötzlich: -10kg. Genial. Somit habe ich von den zugenommenen 1,8kg schon 1,4kg wieder runter. So kann's weiter gehen. Was für ein schöner Start in den Tag. Morgen vielleicht das neue Auto kaufen bzw. "bestellen" .,,, Ach ist das Leben momentan schön.

@all: Ich drück euch weiterhin die Daumen!!!

@Rosalie: das hört sich doch super an! Weiter So! Ich liebe solche Tage auch an denen einfach alles toll zu sein scheint.
Was für ein Auto wird es denn?

Ja, wie gesagt, bin ganz zufrieden mit mir. Hab ehrlich gesagt momentan das Problem, dass ich eher zu wenig esse. Hab eben keinen Hunger mit der dummen Erkältung und da bleiben die Points auf der Strecke... Aber morgen gibts Cupcakes, also hol ich das schnell wieder nach.

Ja und dann sollte ich wohl echt mal wieder Sport machen aber jetzt mit der Erkältung hat das ja keinen Wert. Hoffe ich krieg meinen Arsch da bald hoch.

Aber wir schaffen das schon Mädels, Kopf hoch!

Ich hab morgen Wiegetag - und ich habe Bammel davor...
Habe gestern festgestellt, dass meine Gemüsemischung die ich immer esse, doch Points hat, weil Mais und Erbsen mit drin sind.
Irgendwie hatte ich gedacht, dass die auch zum "freien" Gemüse zählen inzwischen.

Naja, und davon gab es diese Woche öfter was abends.
Lassen wir uns überraschen. Und sonst muss ich ab morgen eben wieder neu durchstarten - und künftig auch meinem Gemüse Points berechnen.

@dorie: Ja ist echt schön, wenn auch einfach mal was klappt. Ein Citroen Familienauto. Ich liebe es.
Ohne Hunger ist auch doof, was? Wie ist das bei WW, die berechneten Punkte außer Extras sollten dann wahrscheinlich auch genutzt werden, damit das mit der Abnahme hin kommt, oder?

@Annatiger: Drücke dir für Morgen die Daumen. Bist du denn durch das Gemüse sehr über deine Points gekommen?

@me: Dieses Wochenende will ich mal versuchen auch am Wochenende "hart" zu bleiben. Bin mal gespannt, ob ich das hin bekomme. Sonntag wird auch noch gegrillt, da muss ich mich echt zusammen nehmen und mich zurück halten

Ein kleines Wunder heute morgen auf der Waage: minus 1,2 Kilo
Keine Ahnung wie das ging :)

Ich habe mit dem Gemüse bestimmt 15 bis 20 Punkte überschritten. Aber anscheinend haben die Ballaststoffe darin gut durchgeputzt :)
Und die Sünden am Katholikentag haben meinen Stoffwechsel wieder in Schwung gebracht :)

@ Anna: Herzlichen Glückwunsch - siehste, so kann es gehen - da ist die Freude doch gleich doppelt so groß, wenn man eigentlich innerlich schon mit einer Zunahme gerechnet hat.

@ me: Die Woche war böse - 0,5kg zugenommen Aber ist ja nicht so, dass ich nicht weiß, wo es herkommt: Schoki, Erdbeerkuchen und 'ne halbe Packung Schoko-Eis müssen ja irgendwo hin Außerdem hab ich bei der Hitze VIEL zuwenig getrunken, deshalb wird heute der Reset Button gedrückt und es geht wieder streng nach Plan los!!!

Also Mädels, trinkt viel und widersteht den leckeren Versuchungen in den Straßencafés

@Morgi: guter Plan :) Hauptsache nicht aufgeben! :)
Das Treffen in Frankfurt war ja auch nicht ganz kalorienfrei *g*

@anna: das ist doch super herzlichen glückwunsch

@morgi: mach dir nix draus du, hauptsache man hängt danach nicht wieder durch und macht voller motivation weiter und immerhin warst du ja die einzige die den leckeren cup cakes wiederstehen konnte

@me: ich hab die woche nur -100g gehabt aber besser als + 100g von daher ist das schon ok

@dori: hoffe es geht dir wieder besser

Hey Mädels,

an alle die abgenommen haben: super, weiter so!!

Ich hab mich die letzten drei Wochen irgendwie gehen lassen so ein Scheiß! 2 kg hab ich zugenommen... aaaaber die sind bis zum Abstecktermin in ca. vier Wochen hoffentlich wieder runter, dann bin ich zufrieden!

Und den restlichen 10 kg gehts dann nach der Hochzeit an den Kragen! Wenn ich die zwei kg geschafft habe, heißt es also erstmal Gewicht halten und dann starte ich wieder voll durch - Tschakka!

LG Peppi

@Peppi: der Vorteil von so "schnellen Kilos" ist, dass sie meistens wenn man wieder konsequent ist auch genauso schnell wieder verschwinden.

Ich bin gespannt, was die Waage am Samstag sagt. Diese Woche war ich konsequent und habe auch schon brav gesportelt :)

@Dorie: gib doch mal ein Lebenszeichen, wie gehts dir?

@hexe11: Hauptsache - und kein +

@Peppi: 2 kg sind in vier Wochen schaffbar. Ich finde nur, es ist immer besser gleich anzufangen. Ich hätte früher immer dazu geneigt, dass ich mir einredet hätte, dass ich erst in einer Woche anfangen muss, weil drei Wochen ja reichen usw. Ich bin mir sicher du schaffst das. Die Daumen sind gedrückt.

@me: Ich dümpel so zwischen -9 und -10kg rum. Könnte aber auch daran liegen, dass die "Rote Tante" mal wieder zu Besuch ist. Da hoffe ich nun drauf.

@Trinken: Gestern habe ich erst mal wieder bei EatSmarter (FB) gelesen, dass Trinken beim Abnhemen wohl so gut wie gar nichts ausmacht. Aber viel trinken ist sowieso für dne Körper gut, abnehmen hin oder her.

@Rosalie: und welche Begründung stand da dabei?
Die Erklärung mit Nieren, Leber und der Fettverbrennung war mir im Abnehmkurs eigentlich ziemlich einleuchtend. Und meine beiden Ärztinnen-Freundinnen haben mir gesagt, dass das richtig ist und dem aktuellen Stand der Medizin entspricht.

Ich kopier's mal von EatSmarter

Trinken kurbelt den Stoffwechsel an und hilft beim Abnehmen, wird oft behauptet. Jeder Erwachsene soll dafür - so die moderne Volksweisheit vieler Diät-Ratgeber - täglich drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Doch das ist so nicht richtig. Denn viel hilft nicht immer viel. Und es kommt vor allem darauf an, was man trinkt.

Der versprochene Abnehm-Effekt durchs Trinken ist sogar so gering, dass er eigentlich kaum der Rede wert ist: 1,5 Liter Wasser erhöhen den Energie-Umsatz des Körpers nämlich nur minimal – ungefähr 100 Extra-Kalorien werden verbrannt.

Da kann man trinken, soviel man will, allein davon wird niemand schlank.

Auch gesundheitlich steht man mit einem erhöhten Wasser-Konsum nicht besser da. Denn unser Körper benötigt nicht so viel Flüssigkeit, wie man versucht, uns einzureden. 1,5 Liter, bevorzugt Wasser, reichen völlig aus, um fit und gesund durch den Tag zu kommen, so die aktuelle Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).


Lediglich bei schweißtreibender, sportlicher Aktivität, extremer Hitze oder Trockenheit erhöht sich der Bedarf. Bedeutet: Wer sich mäßig bewegt und viel am Schreibtisch, im Bus oder Auto sitzt hat keinen Grund, täglich drei und mehr Liter zu trinken, wie uns die Diät-Experten weiß machen wollen.


@Annatiger: Außer Frage steht natürlich das bliebte Glas Wasser vor dem Essen, um den Magen zu "füllen"

OK - die reden jetzt aber von was anderem. Ich trinke nicht, um schneller abzunehmen. Das ist wirklich Käse, dann müsste ich Eiswasser in riesigen Mengen trinken um dadurch zusätzliche Kalorien zu verbrennen.

Wenn man zuwenig trinkt, blockiert man aber die Abnahme, eben weil die Leber beim entgiften helfen muss und so lange kein Fett verbrennt. Daran kann auch die DGE nichts drehen - keine Ahnung, wo die ihr Fachwissen herhaben.

Letztendlich bleibt es jedem selbst überlassen, wieviel er trinkt.

hallo mädels,

da es bei mir nun auch weniger als 4 Monate bis zur Hochzeit sind und ich es die letzten 3 Monate nicht gebacken bekommen habe auch nur ein grämmchen abzunehmen, habe ich mir gedacht, ich klinke mich hier mal ein. Vielleicht motiviert mich das ja ein bisschen??

ich habe nicht alle seiten nachgelesen, nur das aktuellste (also die aktuelle seite).

macht ihr alle weight watchers? und welches? das alte oder das neue?
ich habe immer das alte gemacht, das bekomme ich aber irgendwie nicht mehr hin, bei den punkten hätte ich mittlerweile das gefühl ich verhungere
daher will ich eigentlich immer versuchen gesund zu essen, abends wenig kohlenhydrate und regelmäßig (!!!!!) zum sport zu gehen.

von einigen habe ich ja schon gelesen, wie viel ihr abnehmen wollt oder schon geschafft habt, aber würde mich von allen interessieren??? also wer mag...

ich selbst möchte mind. 4 kilo weghaben (am besten natürlich bis zur hochzeit, aber hauptsache überhaupt irgendwann) und am liebsten möchte ich mein altes gewicht wieder haben, dafür bräuchte ich so ca. 7-8 kilo.

ich freue mich von euch zu hören.

lg

@Herbst-Braut: welches "alte" WW-Programm meinst du denn? Ich kenne mindestens 4 Stück seit ich 2007 damit angefangen habe :)
Das erste hatte noch bloß 2 Sattmacher (Nudeln und Kartoffeln), das war wirklich ein bisschen "mager".
Aber beim neuen Programm gibt es so viele Sattmacher, dass ich bei mich bei denen, die sagen, sie würden nicht satt immer frage, wie sie das machen :)
Darum habe ich mich auch beim aktuellen Programm im Online-Tool angemeldet, weil es mir zu den Treffen zeitlich nicht mehr reichen würde.

Hast du noch das uralt-Programm ganz ohne Sattmacher?