Hochzeitsforum - Hochzeitsorganisation

ich bin mal wieder total deprimiert... nachdem ich von montag bis donnerstag ganze 1,4 kg verloren hatte; hab ich von donnerstag bis montag wieder 1,5 kg zugenommen und das alles, weil wir 1 mal mit freunden essen waren... ich habe einfach den miesesten stoffwechsel aller zeiten naja, es geht weiter, denn ich werde nicht als kleiner moppel heiraten!!! *tschakka*

@dorie: Eigentlich keine spezielle Diät. Eher FdH. Oder eher mein eigenes Konzept. Gesund essen und jede BEwegung mit nehmen, die geht. :)
Mein Problem ist eigentlich mein ständiger Heißhunger auf Schokolade. Aber seit Diätbeginn im Januar habe ich das seltsamerweise und warum auch immer, gut unter Kontrolle. Am Wochenende gibt's dann mal was Süßes. Quittung kommt am Montag allerdings auch immer prompt. Immer +1kg. Aber ich hab mich dran gewöhnt.
Aktuell bin ich bei -2kg. (am Wochenede noch -3kg aber es war wieder der doofe Montag )

Kreuzfahrt nach Nowegen. Ziel insgesamt -10kg.

@tiffy: Kopf hoch. S.o. bei mir ist das jede Woche so. Nur jetzt standhaft bleiben und nicht schludern. Du schaffst das!

@Rosalie: Das mit dem Heißhunger kenne ich Aber mein männe und ich haben da ein ganz gutes Konzept entwickelt... Alle 2 - 3 Tage darf man nach dem Mittagessen (wichtig hierbei: DIREKT nach dem Mittagessen und das Mittagessen muss vor 16 uhr stattfinden) 1 Riegel Schokolade oder 2-3 Schokobons essen... Das schlägt sich bei mir dann nicht auf der Waage nieder und verhindert weitesgehend den Heißhunger... Bis auf den sonntäglichen... Ich hasse Sonntage

@ Dorie
Verbrauche mein Wochenextra auch nur zu Einladungen oder Festen. Also eher selten. Wenn man sie dann halt mal brauch, dann wird die Abnahme auch nicht soo dolle sein in der Woche, da der Körper ja an diese Extras nicht gewöhnt ist... Heute gehen wir zum Beispiel lecker Essen zum Valentinstag! Da werde ich sicher was brauchen

@ Rosalie
Klar, herzlich willkommen!

@ Tiffy
Lass den Kopf nicht hängen. Das wird auch wieder besser. Und man sollte sich auch nicht so oft wiegen und schon gar nicht nach Tagen, an denen man mehr gegessen hat!
Finde es auch ganz hilfreich morgens mal ein Marmeladenbrot oder Nutellabrot (Natürlich nicht 1cm Nutella!) zu essen. Da hat man gleich was Süßes und der Heißhunger kommt nicht mehr so oft!

Siehst du, Tiffy, ich hasse Montage. Da ärgert mich die Waage immer.

Übrigens wiege ich mich täglich. Viele sagen man soll das nicht. aber ich muss sagen, ich würde rappelig werden, wenn ich mich nur ein mal die Woche wiegen würde.

Ich hasse meine Waage.

Stillstand seit Montag bei -2kg. Och menno.

Morgen Mädels,

@Rosalie: Kreuzfahrt nach Norwegen klingt echt super. Das wird bestimmt toll. Bin sicher du schaffst das.

FDH ist natürlich auch nicht schlecht. Ich tu mich da aber schwer, weil es so viel Disziplin erfordert. Für mich ist es einfacher zu wissen wie viel ich essen darf. Ansonsten würde ich dazu neigen mich selbst zu verarschen. Hab ja alles schon probiert und spreche somit aus Erfahrung.

Und die Portionen bei WW sind wirklich meistens sehr groß bemessen, das heißt, dass ich eher weniger esse als das was ich essen darf weil ich einfach schon satt bin. Aber so gibts für jeden die richtige Diät und wenn du das durchhälst und es klappt, dann passt es ja.

Und versuch dich wegen dem Stillstand momentan nicht allzu sehr zu ärgern. Bei mir war das immer die Phase, in der ich schließlich aufgegeben habe. Ich hab dann angefangen mich aufzuregen und mich gefragt warum ich den Scheiß überhaupt mache, wenn ich dann trotz wenig essen nix abnehme und schwupps waren die Pfunde wieder drauf und eine weitere gescheiterte Diät kam zu meiner langen Liste hinzu.

Daher kann ich nur sagen: versuch dich wenigstens nur alle paar Tage zu wiegen und bleib standhaft, auch wenn es momentan so aussieht als würde es sich nicht lohnen. Diese Phase, in der die Abnahme stagniert ist normal, danach gehts aber auch wieder, also tschaka und Kopf hoch!

@Jeniece: dann bin ich ja beruhigt, hatte mich schon gefragt ob ich damit irgendwie falsch liege wenn ich es so mache, aber dann passts ja. Wie war dein Essen gestern?

Mädels, im WW-Treffen haben wir die Möglichkeit bekommen uns für ein Fotoshooting im Mai anzumelden. Das Shooting an sich kostet nix. Die Haare werden ein bisschen gestylt und man wird geschminkt und es werden ungefähr 10 - 20 Fotos gemacht. Eines davon darf man sich aussuchen und bekommt es dann geschenkt. Jedes weitere Foto kostet 10 Euro. Ich find das total super und freu mich schon drauf. Hab meine Schwester gleich mit angemeldet und bin echt gespannt wie die Bilder werden. Hoffe natürlich, dass bis dahin noch ein paar Kilo verschwinden.

@ dorie: Genau das Problem hatte ich früher auch immer, dass ich, sobald nichts passierte oder es einen Tag mal mehr anstatt weniger war, mit der Diät gebrochen habe und erst recht gefuttert habe.
Aber diesmal gelobe ich Besserung und bleibe stark. Vielleicht liegt's auch daran, dass ich "Besuch von der roten Tante" habe, Meine Mama meinte, dass der Körper Wasser speichert und es danach richtig ruckt. Ihr Wort in Gotte Ohr.

So richtig FdH mache ich auch nicht. Versuche viel drauf zu achten, auch aufzuhören zu essen, wenn ich satt bin und nicht immer weiter zu essen. Und die Süßigkeiten machen viel aus. Es gab Tage, da habe ich den ganzen Vormittag auf der Arbeit nur darüber nachgedacht, wo ich in der Mittagspause was süßes her bekomme. Aber das habe ich zum Glück hinter mir gelassen.

Klingt toll mit den Fotos. Und wenn's umsonst ist: und mitnehmen.

@ Rosalie
Kann dir auch nur abraten dich täglich zu wiegen. Der Körper hat nunmal Schwankungen und von denen sollte man sich nicht beeinflussen lassen.

@ Dorie
Das ist ja toll! Unsere bieten sowas nicht an! Haben nur so ein Vorher-Nachher-Bilder-Album, aber da muss man die Bilder selbst mitbringen Wünsche schon mal viiiiel Spaß dabei!!

Das "Wofür mach ich den Scheiß"-Gefühl kenn ich nur zu gut!! Mir geht es heute auch irgendwie nicht so gut, weil ich weiß, dass ich gestern so viel gegessen habe. Hab aber ehrlich gesagt noch gar nicht nachgeschaut wieviel Punkte es gewesen wären.
Das Essen war aber seeehr lecker und ich war auch schnell satt, hab also gar nicht alles gegessen. Waren Schweinemedaillons in Pilz-Rahmsoße und Spinat-Semmel-Rösti dazu!! War super lecker! Aber zuhause musste ich dann auch unbedingt noch den Kreppel essen, der noch von Schatzi übrig war Naja, das hab ich mal gebraucht und heute wird wieder durchgestartet wie jeden Tag! Vielleicht schaff ich es ja doch noch die Woche 3x sporten zu gehen...

@ Jenice: habe das mal probiert mit dem nicht-täglich-wiegen. Aber das macht mich irgendwie rappelig. Dann lieber jeden Tag mit der Gewissheit leben.

Ich weiß genau, wofür ich das mache. Ich möchte mir unbedingt was kaufen, was auch teuer ist. Klamotte, was sonst. Aber ich erlaube es mir erst, wenn 5kg abgenommen habe, damit ich mir auch gleich eine Gr. kleiner kaufen kann.

@Rosalie: ja, die rote Tante kommt bei mir hoffentlich auch bald. Wahrscheinlich fühl ich mich deswegen heut auch so matschig. Bin gespannt wie es sich auf das Wiegen auswirkt. Heute Abend ist Treffen, da werd ich es wohl herausfinden.

Was möchtest du dir denn schönes kaufen wenn ich fragen darf? Möchte mich auch belohnen wenn ich die ersten 5 Kilo runter hab, aber hab noch keine wirkliche Idee. Dachte ich kauf mir eine Ladung Bücher für meinen Kindle, aber ehrlich gesagt mach ich das eigentlich auch so.

Ja, das mit den Fotos ist echt ne coole Sache. Freu mich da schon voll drauf. Haben nur leider einen blöden Termin bekommen, weil fast alles schon voll war. Ist jetzt in der ersten Maiwoche am Samstag abends um 8. Hoffe mal die Bilder werden trotzdem gut. Alternative wäre Sonntag Abend gewesen aber das war mir zu blöd wenn ich am nächsten Tag arbeiten muss. Weiß ja nich wie lang das dauert. Ich freu mich jedenfalls drauf und werde berichten wie es war.

@Jeniece: mach dich nicht fertig, es ist echt ok wenn man sich auch mal ein leckeres Essen auswärtst schmecken lässt und nicht jeden Point zählt. Solange du jetzt wieder durchstartest, passt das doch. Man will ja auch nicht auf alles verzichten und das soll man auch nicht. Sonst wird das ganz schnell zum Frust und der landet bekanntlich am Ende meistens auf der Hüfte.

@ dorie: Ich hab schon gestern zu meiner Mama gemeint, dass ich für sie hoffe, dass sie mit ihrer Theorie recht hat.
Ich wollte mir eine teure Jacke kaufen. Klar, könnte ich auch locker so machen, aber mir gibt es einfach den Anreiz standhaft zu bleiben und das durch zu ziehen um meine Balohnung zu bekommen.
Ich würde mich über den Fototermin Samstagabends freuen. Da hast du wenigstens vorher genug Zeit dich noch ein bisschen frisch zu machen usw. Bin gespannt, was du berichtest.


So, morgen wird bei Opa Geburtstag gefeiert. Dort gibt es immer die absoluten Fett- und Kalorienbomben. Also muss ich echt aufpassen, dass ich nicht zuuuuu viel esse.

Ansonsten ist heute ein genialer Tag, 800 Gramm abgenoommen und somit bei -2,8kg.


@WW: Was genau hat es denn mit diesen 5% auf sich?

Habt ihr eigentlich Apps für's abnehmen? Ich hab "VisualDiet". Ist genial, weil eine Grafik erstellt wird.

@Rosalie: ja, so als Belohnung ist die Jacke natürlich nochmal was Besonderes und jedes Mal wenn du sie dann anziehst oder siehst, wirst du daran erinnert warum du das machst und kriegst Motivation dran zu bleiben.

Gestern war das Treffen und ich hab nur 300 g abgenommen. War dann ehrlich gesagt schon ein bisschen enttäuscht, vor allem weil ich daheim irgendwie 800 g weniger hatte und mich schon gefreut habe. Naja was solls, ich denke zwei Kilo in zwei Wochen ist doch insgesamt ok, oder? Ich hoffe jetzt einfach mal, dass es nächste Woche besser läuft, aber momentan hab ich wenig Hoffnung.

Morgen kriegen wir Besuch gehen Essen, Samstag sind wir bei meiner Familie zum Essen und abends gehen wir mit der Familie von meinem Schatz wieder Essen. Wie soll ich das denn überstehen ohne alles wieder zu zu nehmen? Hab zwar meinen Restaurantführer, aber das wird trotzdem echt hart...

Die 5% sind übrigens soweit ich weiß einfach ein Etappenziel. Wenn du die abgenommen hast kriegst du im Treffen ein Maßband und ein Rezeptbuch, glaube ich. Das ist einfach eine Belohnung zur Motivation, so ähnlich wie deine Jacke. Denke es macht auch Sinn diese Schritte hervorzuheben, weil du dann immer das Gefühl hast weiter zu kommen. Das ist wie mit den Sternen, die es für alle drei Kilo gibt.

Eine App hab ich nicht, liegt aber vor allem auch daran, dass ich kein Smartphone besitze.

Mädels, ich will endlich auch mal das Stoffschwein für die höchste Abnahme. Also tschaka!

PS: Für alle, die mich jetzt für bekloppt halten: wir haben im Treffen ein Stoffschwein als Wanderpokal, das jede Woche an diejenige geht, die am meisten abgenommen hat. Quasi als Motivation. Nur zur Info, damit ihr nicht meint ich hätte einen Dachschaden. Weiß ja nicht ob es das Schwein in jedem Treffen gibt oder nur bei uns.

@dorie: Kopf hoch. 300g ist besser als Stillstand oder mehr. Und zwei Kilo in zwei Wochen sind ein toller Erfolg!!! Du kannst stolz auf dich sein!

Ich kann dir für die ganzen Essen bei dir am Wochenende nur den Tipp geben, einfach nicht zuuuu viel zu essen. Aber ich kann da auch nicht sooo viel mit reden, weil ich nicht weiß, wie das bei dir mit WW ist.

Okay, dann habe ich das mit den 5% verstanden. Ich finde Etappenziele auch besser. Insgesamt will ich 10kg abnehmen. Aber ich habe bewusst 5kg als Etappe genommen, da ich realistisch betrachtet weiß, dass 10kg lange dauern.

Meine Daumen für das Stoffschwein sind gedrückt.

@Rosalie: danke, lieb von dir. Bin ja auch ganz zufrieden, war gestern nur ein bisschen enttäuscht. Und das Stoffschwein krieg ich auch früher oder später, da bin ich fest entschlossen.

Ich hab ja für das Essen noch mein Wochenextra und ich werde auf jeden Fall aufpassen, dass es nicht zu viel wird, aber das wird echt ne Herausforderung diesmal. Hoffentlich schaffe ich es ein bisschen Sport zu machen, dann gleicht sich das wieder ein bisschen aus.

Etappenziele sind schon was tolles. Und ich denke bei 10 kg ist es auch super sich nach 5 kg was schönes zu gönnen. Also los, du schaffst das.

@ dorie: Kann ich dich ein bisschen über WW ausfragen? Wollte das früher immer machen. Aber irgendwie hab ich's nie gemacht. Wie viele Punkte hat man denn so pro Tag? Ich gucke immer mal ganz gerne bei Chefkoch nach Rezepten und da steht sehr oft auch "So und so viel Pionts" und da überlege ich dann immer.
Was ist denn dein Ziel? Wie viel möchtest du abnehmen?


Ich überlege gerade, was ich mir für meinen Süßen-Samstag kaufe. Hatte jetzte zwei Wochen lang Schokoküsse. Wieder so ein Tipp meiner Mama, weil sie meint, dass die von der Sache her gehen und halt auch satt machen. Nun bin ich auf der Pirsch nach was neuem... :)

Hallo ihr lieben

Ich möchte auch unbedingt noch abnehmen! Seit Oktober 2011 bin ich nun schon am abspecken und habe bis jetzt schon 17 kg geschafft! Wobei das noch lange nicht reicht denn von meinem Wunschziel bin ich dennoch gut 20 kilo entfernt! Jedoch mache ich mir kleine Ziele aber das große Ziel behalte ich immer im Hinterkopf!

Wir heiraten im September 2012 und bis dahin müsste ich noch 10 kg schaffen, wenns mehr werden ist es auch ok

@Dorie: bei uns gab es kein Stoffschwein. Aber die Idee ist süß
Über was man sich alles freuen kann, gell?

@Frau Zapf: Dann schonmal einen HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!! Wow, 17 kg... davon kann ich nur träumen... ich hatte in der ersten woche mal direkt +100g aber es wird weiter gehen... Muss auch insgesamt 33 kg abnehmen (großes Ziel für die Verbeamtung)... "Kleines" Ziel ist es in Größe 42 oder kleiner zu heiraten :) Da hab ich dann ja noch bis März 2013 Zeit und bis es an die Kleidsuche im September geht hätte ich schon gerne mindestens 15 kg runter... Mal sehen

@dorie und rosalie: das mit den schwankungen liegt leider echt an unserem doofen zyklus der körper lagert wasser ein... zumindest erzählt meine mama mir das auch immer genauso wie, dass ich sicher nur muskeln aufgebaut habe und deswegen zugenommen habe

diese woche habe ich ein ganz gutes gefühl... ich war zwar gestern mit ner freundin essen, aber wir sind extra mittags gegangen, weil das laut dr pape (schlank im schlaf), das ich auch mal ausprobiert habe, nicht schlimm bzw sogar erwünscht ist... samstag ist noch geburtstag, aber meine mama macht extra nur kaffeetrinken und das ersetzt dann mein mittagessen und das soll ja nicht ganz so schlimm sein... genaueres kann ich euch dann am montag berichten :)

@ Frau Zapf: Herzlichen Glückwunsch zu -17kg!!! Toll, dass du dich zu uns gesellst. Es ist einfach schön zu wissen, dass es möglich ist so viel abzunehmen. Das motiviert, wenn man selber mal ein tief hat.

@tiffy: Ich find's einfach nur zum kotzen, dass man nur mit so und so einem BMI verbeamtet wird. Wenn ich mir die ältern bei uns im Amt angucke, frage ich mich, wie die das damals gemacht haben!? Aber zu deren Zeit gab's das bestimmt noch nicht. Daher von mir eine extra Portion Daumendrücken für dein Ziel.

@me: heute Abend essen bei meinen Großeltern. Sahneschnitzel. Der Name ist Programm, ich würde ja wenigstens Cremefine nehmen, aber meine Großeltern im Leben nicht. Da heißt es echt cool bleiben und aufpassen, dass man nicht zu viel isst.

Ich glaube man muss mir dieses Gesicht: heute rausprügeln. -3,4kg. Ich bin gerade so aufgedreht. Und das um diese Uhrzeit. Man gut, dass mein Bürokollege immer erst später kommt.

Bei mir geht's heute also nur noch so:

@Rosalie: Erst mal Glückwunsch zur Abnahme! 3,4 kg sind doch super, da kannst du echt stolz sein!

Klar, kannst du mich über WW ausfragen. Dein Points-Wert wird durch eine Formel ermittelt, die sich nach deinem Alter, Geschlecht, Gewicht und Größe richtet. Hat mein Coach ausgerechnet. Ich hatte da mal ne Formel im Netz gesehen, aber die war glaub noch für den alten Pointsplan...

Außerdem hast du jede Woche das so genannte Wochenextra von 49 PP. Diese Points hat jeder zur Verfügung, egal wieviel Points du sonst essen darfst. Es ist dir überlassen ob du also jeden Tag 7 Points mehr isst oder ob du dir diese 49 aufhebst für Geburtstage und Sahneschnitzel bei der Oma.

@Annatiger: ja, ich find die Idee auch süß. Wunder mich auch selber, dass ich das nicht doof finde, sondern motivierend.

@Frau Zapf: Wow, 17 kg, da wird unsereins ja richtig neidisch. Das ist eine super Leistung! Den Rest schaffst du auch, noch, bloß nicht aufgeben.

@Tiffy: hoffe mal du hast Recht mit dem Zyklus und das gibt sich dann auch wieder. Aber dieses Wochenende gehen wir drei Mal Essen , also sind meine Hoffnungen nicht so groß. Aber wenn ich es trotzdem schaffe ein Kilo abzunehmen krieg ich meinen ersten Stern.

Edit: Rechtschreibfehler

@ dorie: Klaasse, kenne sonst eigentlich keinen, der WW macht oder gemacht hat. Nach der Formel muss ich mal googlen. Abgesehen davon, dass ich für die Treffen im Leben nie Zeit hätte, bin ich irgendwie auch zu geizig. Aber interessant ist es allemal!!!

@Rote Tante und Stagnation: bis jetzt scheint es zu stimmen. Bei mir ist heute Ende damit und dann müsste es am Wochenende oder Anfang nächster Woche rucken. Wenn's stimmt. Hoffentlich.

@Rosalie: ja, teuer ist es leider schon. Du kannst aber auch nur den Online-Assistenten nutzen, wenn du magst. Kostet zwar auch ein bisschen was, aber nicht so viel und da ist eigentlich alles drin was du brauchst. Da kannst du deine Daten eingeben und kriegst deine Points dann ermittelt, du findest dort einen Haufen Rezepte und kannst ein Tagebuch führen mit dem was du gegessen hast. Ist ganz gut gemacht. Außerdem findest du da den Points-Wert von so ziemlich jedem Lebensmittel und auch für ganze Gerichte, wenn du auswärts essen gehst.

@böse rote Tante: bin gespannt ob das so viel ausmacht. Wäre ja schon toll.

@Verbeamtung: ich glaube bei mir war das 2002 noch kein Thema mit dem BMI.
Wobei - vielleicht hat sie bei mir das Thema auch nicht angesprochen, da ich offensichtlich innerhalb des Normalgewichts war.

Grundsätzlich finde ich den Gedanken gut. Denn Übergewicht macht einfach krank und verursacht hohe Folgekosten.
Allerdings sollten sie dann nicht nur bei den Beamten damit anfangen sondern alle die z.B. auch in der GKV sind und die Sozialversicherung damit belasten ab einem bestimmten BMI stärker an den Folgekosten beteiligen (Risikozuschlag oder so).
Das wäre dann vielleicht für manche mit einer "Scheiß-Egal-Einstellung" doch noch eine Motivation sich um ihre Figur zu kümmern.

In der PKV ist es ja heute schon so.

@dorie: Stimmt, das mit dem Online habe ich gesehen. Hab gestern aus spaß mal bei WW auf der Internetseite geschaut.
Aber ich glaube ich lass das erst mal lieber. Momentan motiviere ich mich selber genug.

@Annatiger: Echt, würde deine PKV mehr nehmen bei Übergewischt? Meine fragte nie danach und mir ist auch nichts ersichtlich, dass es so wäre. Aber spannend zu wissen. Ich habe 2004 die Ausbildung im Amt begonnen und da haben sie schon mit dem BMI rum gerechnet. Aber du hast bestimmt recht, die haben ja auch ein Auge dafür und sparen sich das bei Leuten, die offensichtlich keine Schwierigkeiten haben, das einfach.