Tipps gegen den Kater nach dem JGA oder dem Polterabend

Ein guter Rat vornweg: Um ausgelassen feiern zu können, solltet Ihr Euren Junggesellen- oder Polterabend nicht direkt auf den Tag vor Eurer Hochzeit legen. Verquollene Augen und ein ordentlicher Kater gehören nicht gerade zu den schönsten Hochzeitsaccessoires.

Lässt es sich doch nicht anders einrichten, dann liefert Euch weddix einige Tipps gegen den Kater nach der großen Party:

• Trinkt nicht auf nüchternen Magen. Im Gegenteil, gönnt Euch vor der Feier ruhig eine fettreichere Mahlzeit. Fett hemmt die Aufnahme von Alkohol ins Blut.
• Trinkt vor, während und nach der Party viel Mineralwasser (zur Not auch Leitungswasser), um den Mineralhaushalt des Körpers wieder auszugleichen. Das ist dringend nötig, denn Euer Körper scheidet durch Alkohol vermehrt Flüssigkeit und Mineralstoffe, vor allem Salz, aus.
• Knabbert zwischendurch Erdnüsse, Chips, Oliven oder andere fett- und salzreiche Snacks. Für alle, die es gesünder mögen: eine bis zwei Prisen Salz auf der Tomate oder dem Ei vom Tresen reichen aus, um die Salzverluste frühzeitig auszugleichen.
• Bier, Wein, Sekt - trinken Sie nicht zu viel durcheinander. Beachtet: Süße und liebliche Drinks haben ein besonders hohes Katerpotenzial.
• Wodka, Gin und Weißwein sind relativ gut verträgliche Getränke, die schlimmsten Nachwirkungen - bei gleicher Alkoholmenge - verursacht Brandy.
• Eine vorsorgliche Kopfschmerztablette direkt nach der Party macht den Kater am kommenden Morgen verträglicher oder verscheucht ihn vollkommen.
• Ein deftiges Frühstück am Morgen danach sorgt für Nachschub an Salz. Ob Salzhering, saure Gurke oder Rollmops -greift, wonach Euch der Appetit steht. Vorsicht jedoch beim geliebten Honig- oder Marmeladenbrötchen: Zucker verschlimmert den Kater zusätzlich.
• Ein Eisbeutel an Schläfen und Stirn verengt die Blutgefäße und kann dadurch den Kopfschmerz lindern. Ähnlich abschwächend wirkt konzentriertes Pfefferminzöl, das Ihr an diesen Stellen leicht einmassieren. Achtet jedoch unbedingt darauf, dass das Öl nicht in Ihre Augen gelangt!