Hochzeitsforum - Hochzeitsorganisation

Ach ja, ich wollte eigentlich auch dabei sein und abnehmen. Hm, ist nicht so wirklich viel draus geworden. Ich fange wieder an zwischendurch was zu essen und morgens bzw. abends vorher mein Müsli und Salat für die Arbeit zu machen schaffe ich auch nicht, aber auf der Waage von meinem Schatz hatte ich zumindest nichts zugenommen.
Also, suche ich mal nach meiner Motivation. Vielleicht ist sie nur in den Urlaub gefahren.

Hallo liebe Mitbräute,

zum Thema Almased kann ichnnur sagen: es schmeckt WIEDERLICH!!!!

Dann lieber keine Kohlehydrate.

Damit werde ich es versuchen. Abends einfach Geflügel und Salat/Gemüse. Das sollte schon einiges ausmachen.

YES WE CAN

...soooo ich war heut mal äußerst brav, irgendwann muss ja auch ich mal was tun
War im Studio & hab nen neuen Trainingsplan bekommen... Puhhhh... Ich freu mich schon auf den Muskelkater morgen
Und zum Abendessen gabs Rührei mit Räucherlachs & Gurken! Namnam

Achja... Und für alle die auch kein Gewicht verlieren obwohl sie sich abmühen, ich wurde auch gewogen & vermessen heut im Studio, abgenommen hab ich nur ein halbes kg, das zählt ned wirklich, aber ich hab 3% fett und 2cm Umfang verloren!
Also auf zum Maßband Mädels & ned von der Waage entmutigen lassen, Muskeln sind schließlich schwerer als fett!

Meine Rede Sandra! Und yeah glückwunsch!!

Dankeschön!
Aber das ist echt noch seeeehr ausbaufähig, aber immerhin bin ich auf dem richtigen weg

Wie viel wiegst du denn bei welcher Körpergröße?

Zuviel
Nee, so schlimm is es nicht, ein paar kg oder besser cm würden schon nicht schaden... Bin 172cm groß und hab je nach Tagesform 65-68 kg.... Aber psssst...

Das ist aber doch eigentlich voll Normalgewicht bis Idealgewicht. Je nach Muskel-Fett Verteilung halt

Joa... ich sag ja ned dass ich 10kg abnehmen muss, nur so ein bissl was und dann noch die Muskel-Fett Verteilung dezent verschieben, dann kann das Brautkleid kommen

Genau Fett in Muskeln umwandeln macht ja meist in Umfang und Optik schon die ein oder andere Kleidergröße aus

Also, Sandra, das ist ja mal gar nichts, was du an Gewicht hast. Das Gewicht hatte ich mit vor zehn Jahren, aber wenn es dir auch mehr darum geht, fitter zu werden, dann ist es ja noch gut.

Hm, ich bin knapp 1,70 groß und habe die 70 kg-Marke doch ziemlich überschritten. Ich weiß, dass ich was machen muss. Schade, dass man immer an den falschen Stellen dann abnimmt.

Hallo :)

Ich reihe mich hier auch mal ein.. Das Stressjahr 2012 hat zuuuu viel Schokolade gefordert und Sport konnt ich auch nicht wirklich machen
Jetzt muss ich mich auch mal wieder in Form bringen! War schon nett als mein Mann n Foto von mir aus dem Jahr 2008 gesehen hat und sagte "Da hast du richtig gut ausgesehen! ..... oh! ähm, ich meine... " haha ja, ich weiss ja wie er es meint

@Sandra
Ich wieg auch um die 65kg (aber ich bin nur 1,66m )

... ja Gewicht ist immer so ne Sache und glaub ich auch ned soooo entscheidend... viele wiegen sich ja hier auch gar ned & gehen nur noch Jeans oder Wohfühlfaktor... es kommt ja doch auch auf die Verteilung drauf an und bei mir ist das ziemlich fies verteilt schööööön um die Hüften rum
Ich hatte auch schon mal fast 10kg mehr und bis zur Hochzeit geht´s mir eher um die Feinplanung Bissl definieren, bissl Umfang reduzieren etc. und wenn ich nicht wirklich an mir arbeite und gezielt trainiere und wenn ich nicht auf meine Ernährung schau, dann hab ich glei wieder ein paar kg mehr auf den Hüften
Somit geht´s mir also gar ned anders als Euch & ich hoff ich werd weiterhin hier geduldet

ich mache auch mit knackig zum Altar allerdings knacken bei mir schon die Knochen mit über 40

Aber auch sonst mache ich mit ...aber ich werde keine Diät mehr machen habe ich beschlossen ich habe meine Ernährung der Logi Methode angelehnt und mache 3 mal die Woche Sport kombiniert ais Power Plate Hypoxie und Krafttraining und samstags Zumba.....das sollte reichen und seit Anfnag Mai habe ich jetzt 4 Kilo verloren......weiter gehts und das obwohl ich in der Schilddrüsen unterfunktion bin bei Einahme von 125 L Thyroxin jetzt wird es auf 175 erhöht ....dann geht das noch schneller jipihhhh....

Brauti das klingt doch eh super, glaub da solltest Du auch auf keinen Fall noch ne extra Diät dazu machen, weil zu schnell soll man ja auch ned abnehmen & 4kg seit Anfang Mai ist ja eh schon extrem viel in so kurzer Zeit!

ich habe ja auch viel masse liebe sandra

@Sandra
so siehts aus! Bei mir verteilt es sich zum Glück etwas, aber am Bauch ist es immer mehr Aber was mich am meisten stört ist dieser aufgeblähte Bauch. Mein Paps hat mich letztens aus Spaß gefragt, in welchem Monat ich bin

@Brauti
Meine Mutti musste mit Mitte 40 für ne OP n bissl Bauchspeck loswerden und seitdem sieht sie wieder total klasse aus, auch fast 10 Jahre später noch! Sie ist da richtig Nachhaltig mit gesunder Ernährung, viel Sport etc. Ich bewundere das richtig..
Edit sagt: wow schon 4kg runter, Respekt :)

wichtig ist doch das wir mit dem was wir machen den richtigen weg gefunden haben mit dem man durch halten kann .....

sandra was für mich 10 kilo zuviel sind die mich stören sind es bei dir vielleicht 4 aber beide stören deswegen haben wir das gleiche Problem.

Was ich nur wichtig finde man sollte sich nicht unter einen BMI von 20 hungern denn dann wird man genau so krank wie wenn man einen BMI von über 30 hat

Genau und das kennt ja jeder. So lange jeder seinen Wohlfühlfaktor hat und daran arbeitet und das nicht heißt dass man mit 1,70 40 kg wiegt ist ja alles gut

@myrrh: das mit dem aufgeblähten Bauch hatte ich früher auch, meine Heilpraktikerin meinte damals das liegt daran dass ich so übersäuert bin und mich falsch ernähre, seitdem hab ich dann versucht auf Zucker zu verzichten etc. Und mein Bauch is viel flacher geworden

Und für runterhungern bin ich eindeutig ned der Typ, ich LIEBE Essen

so von 8-11 uhr beim Sport davon eine szunde Zumba dann noch Hecke schneiden jetzt bin ich am Ende .....da habe ich ja vorgearbeitet denn heute gehen wir zum Japanaer nach Salzburg zum Sushi essen

Hmmm Sushi da fresse äh esse ich auch immer bis ich platze
Ich habe heute im Garten gearbeitet, Rasen mähen die erste (bis ich wegen Mittagsruhe ermahnt wurde grummel), Unkraut jäten und sowas.
Dafür grad 2 Stück Kuchen und ein Mandelhörnchen Aber egal meine Waage sagte mir dass ich abgenommen habe ohne es zu merken

du cinderella kann ich mal deine Wagge haben wenn die so nett zu dir ist ist sie es ja zu mir vielleicht auch